Здоровье.

    Длительные новогодние праздники — это хороший повод лишний раз задуматься о своём здоровье!
    Здоровье – это такое состояние организма, когда все его органы работают правильно и согласованно между собой, когда в организме отсутствуют какие–либо болезненные изменения. Укрепить и сохранить здоровье невозможно без сознательного отношения человека к нему.
    В настоящее время врачи и народные целители предлагают вернуться к истокам. Научиться прислушиваться к своему организму и к природе, что бы всё, что есть в мире, служило здоровью, причём как физическому, так и духовному. «Гимнастика, физические упражнения, ходьба — должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, «полноценную и радостную жизнь». Для обмена веществ важен качественный состав пищи и количество энергии, которое она может дать. Правильное питание – это когда ешь сколько нужно не переедая и обязательно полезную пищу. Сон – особая форма существования организма, не менее важная, чем дневное бодрствование. Сон помогает мозгу избавиться от всего «лишнего», восстанавливает силы, потраченные на дневную активность. Засыпать лучше в хорошо проветриваемой комнате, на ровной просторной, чистой постели с невысокой подушкой, для этого идеально подойдёт ортопедическая подушка. Всем, и взрослым, и детям, необходимо заботиться о своём здоровье, укреплять его, беречь от вредных привычек.
    Не забывать о чести, вежливости, уважении друг к другу.

About Ortline

Customer

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Все результаты поиска