Блог

Фото инструкция по наложению кинезио тейпов BBTape

Надостная мышца:

12

Показания:
  • тендинит, бурсит, нестабильность плечевого сустава
  • Методика наложения:
  • мышечная техника
Как клеить:
  • наложить основу кинезио тейпа без натяжения на верхнюю часть большого бугорка. Затем, зажав основу, наложить кинезио тейп в направлении начала надостной мышцы. Рука при этом находится в обычном положении

  Подлопаточная мышца: 13
  Показания:
  • тендинит,
  • дегенеративные изменения в плечевом суставе,
  • при реабилитации после травм в плечевом суставе
Методика наложения:
  • мышечная техника
Как клеить:
  • наложить основу кинезио тейпа без натяжения в обычном положении. Вытянуть плечо вперед и наклеить Y-образный кинезио тейп над и под лопаткой

  Передняя лестничная мышца: 14
  Показания:
  • затрудненное дыхание,
  • хлыстовая травма,
  • синдром лестничной мышцы
Методика наложения:
  • мышечная техника с минимальным натяжением
Как клеить:
  • наложить основу кинезио тейпа без натяжения на середину ключицы. Наклонить голову в противоположную сторону по диагонали и наложить кинезио тейп без натяжения

  Средняя лестничная мышца 14
  Показания:
  • затрудненное дыхание,
  • хлыстовая травма
Методика наложения:
  • мышечная техника
Как клеить:
  • Отмерить кинезио тейп когда мышца находится в растянутом положении. Наложить основу тейпа в обычном положении. Наклонить шейный отдел позвоночника в противоположное направление и сделать спокойный выдох. Во время этих движений тейп накладывается в направлении ребер.

  Нестабильность плечевого сустава 14
  Показания:
  • период после травм плечевого сустава,
  • подвывих плечевого сустава,
  • гипермобильность плечевого сустава
Методика наложения:
  • коррекционная техника
Как клеить:
  • Отмерить кинезио тейп, при этом мышцы руки должны быть растянуты. Рука отведена на 90 градусов, локтевой сустав согнут. Наложить тейп спереди-назад, начиная с зазора плечевого сустава, при максимально растянутой средней части тейпа. Второй тейп наложить с помощью лигамент-методики начиная с верхней части и далее вокруг головки плеча. Энергично отвести плечо вперед и наложить тыльную и лицевую основу без натяжения.

  Двуглавая мышца плеча 14
  Показания:
  • триггерные точки,
  • нарушения тонуса,
  • тендинит,
  • травматический эпикондилит
Методика наложения:
  • мышечная или связочная техника

  Супинатор 14
  Показания:
  • туннельный синдром,
  • хроническое растяжение сухожилий,
  • травматический эпикондилит
Методика наложения:
  • техника мышечная вместе со связочной

  Триггерная точка 14
  Показания:
  • сама по себе является показанием
Методика наложения:
  • связочная техника

  Длинный разгибатель большого пальца 14
  Показания:
  • ревматологические изменения в суставе, тендинит
Методика наложения:
  • мышечная техника

  Пястно-фаланговый сустав большого пальца 14
  Показания:
  • травма большого пальца при отведении и разведении
Методика наложения:
  • мышечная или лимфатическая техника в зависимости от индикации

  Мышцы бедра задней группы 14
  Показания:
  • артрит бедренного сустава,
  • нестабильность коленного сустава,
  • корректировка осанки,
  • бицепс бедра
Методика наложения:
  • мышечная техника
Как клеить:
  • Отмерить кинезио тейп, когда мышца в растянутом положении. Основа тейпа накладывается на головку малоберцовой кости. После этого нужно выпрямить колено и согнуть бедро. Закончить наложение тейпа на седалищном бугре

  Трицепс голени 14
  Показания:
  • судороги,
  • разрыв или надрыв ахилла,
  • нарушение тонуса мышц (при неврологических заболеваниях),
  • гипермобильность стопы,
  • боль в ахилловом сухожилии,
  • пяточный бурсит,
  • нестабильность голеностопного сустава
Методика наложения:
  • коррекционная и мышечная техника
Как клеить:
  • отмерить кинезио тейп при растянутой мышце (человек лежит лицом вниз, колено выпрямлено, а ступня в положении тыльной флексии). Наложить основу тейпа под пятку, без растяжения, а затем наложить тейп поперек ахиллова сухожилия около средней части икроножной мышцы вверх до точки начала мышцы

  Дельтовидная мышца 14
  Показания:
  • подвывих плечевого сустава,
  • бурсит,
  • триггерные точки,
  • нарушение тонуса мышцы
Методика наложения:
  • коррекционная, мышечная или связочная техника
Как клеить:
  • наложить основу кинезио тейпа без натяжения. Затем положить руку на противоположное плечо и наклеить внешнюю сторону кинезио тейпа. После этого отвести руку назад и наклеить внутреннюю сторону

  Плечо 14
  Показания:
  • реабилитация после хирургического вмешательства, травм
Методика наложения:
  • мышечная и коррекционная техника
Как клеить:
  • Отвести руку более чем на 90 градусов. Наложить верхнюю часть тейпа на трапецию без натяжения, затем растянуть тейп и наложить нижнюю базу на дельтовидную бугристость без натяжения.

  Передняя зубчатая мышца 14
  Показания:
  • ревматологические изменения в плечевом суставе,
  • нестабильность плечевого пояса
Методика наложения:
  • мышечная техника
Как клеить:
  • наложить основу кинезио тейпа без натяжения в обычном положении. Опустить лопатку назад и наложить кинезио тейп

  Акромиально-ключичный сустав 14
  Показания:
  • боли в плечевом суставе
Методика наложения:
  • связочная техника
Как клеить:
  • кинезио тейп накладывается в форме звезды

  Малая круглая мышца 14
  Показания:
  • артрит или артроз,
  • подвывих плечевого сустава
Методика наложения:
  • мышечная техника
Как клеить:
  • наложить основу кинезио тейпа без натяжения на нижний край лопатки. Согнуть руку и наложить остальную часть кинезио тейпа

  Подключичная мышца 14
  Показания:
  • вывих ключицы,
  • проблемы с диафрагмой
Методика наложения:
  • мышечная техника
Как клеить:
  • наложить основу кинезио тейпа без натяжения на соединение первого ребра. Наложить с минимальным натяжением в направлении нижней части ключицы

  Локтевой сустав 14
  Показания:
  • вывих или гипермобильность локтевого сустава
Методика наложения:
  • коррекционная или связочная техника

  Плечелучевая мышца 14
  Показания:
  • перегрузка или травматический эпикондилит
Методика наложения:
  • мышечная техника

  Длинная ладонная мышца 14
  Показания:
  • синдром запястного канала
Методика наложения:
  • мышечная техника

    Стабильность туловища 14
  Показания:
  • нарушения осанки,
  • боли в спине,
  • проблемы с выпрямлением нижнего отдела спины
  • болевые ощущения,
  • люмбаго
Методика наложения:
  • мышечная техника
Как клеить: отмерить тейп при максимальном наклоне. Если сложно сделать наклон вперед можно использовать поддержку. Наложить основу тейпа на крестец при обычном положении мышц. Наклонить спину, как можно ниже, и наложить обе полоски слева и справа по направлению вверх. Затем накладываем кинезио тейп на поперечные мышцы живота. Основа тейпа наклеивается без растяжения. Делаем наклонное движение вбок и во время этого движения накладываем тейп. Последняя часть тейпа накладывается нерастянутой. Тейп накладывается с обеих сторон.
  Поясничный отдел 14
  Показания:
  • боли в нижнем отделе позвоночника,
  • нестабильность поясничного отдела
Методика наложения:
  • мышечная или связочная техника
Как клеить: Вначале накладываем кинезио тейп на подвздошно-крестцовый сустав. Комбинация из трех I-тейпов, накладываются горизонтально и перекрываются друг с другом. Наименьшая полоска накладывается в первую очередь, следующие полоски накладываются слоями в проксимальном направлении. Затем накладываются три вертикальных полоски тейпа от крестцового сустава.
  Колено 14
  Показания:
  • ревматологические изменения,
  • посттравматический период,
  • гипермобильность сустава
Методика наложения:
  • коррекционная и связочная техника
Как клеить:
  • кинезио тейп следует накладывать без растяжения для создания поддержки лимфодренажности из области коленного сустава. понадобится 4 I-тейпа. Необходимо точно установить положение надколенной чашечки. Начать наложение первого тейпа там где имеются самые сильные болевые ощущения. Кинезио тейп накладывается с использованием лигамент-методики, накладывая среднюю часть тейпа на край надколенной чашечки, а оба конца без натяжения. Данную методику повторить для остальных тейпов. 3-й и 4-й тейп накладываются с меньшим натяжением на наложенные тейпы. Они закрепляют первые два.
   

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Все результаты поиска